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Encuentre la felicidad

Las cosas más simples pueden ayudar en momentos como éste.

 

Las cosas más simples pueden ayudar en momentos como éste.

Agradecemos su gran corazón, su firme compromiso y su fortaleza constante. Al sentirse abrumado, es de utilidad buscar la alegría en las cosas más simples.

Recuerde que tener resiliencia no significa mantener el rigor a pesar de las dificultades. Es la creencia de que hoy pueden mejorarse las cosas, incluso si no llegan a estar perfectas.

Encuentre una luz en medio de la tormenta

Cambie su actitud con lo siguiente:

  • disfrute de juegos de mesa
  • disfrute de un día de sol
  • salude desde lejos a algún vecino
  • aprecie el aroma del café recién hecho
  • ríase con las comedias de Netflix
  • esté presente con sus hijos
  • apoye las entregas de los restaurantes locales
  • vístase con ropa cómoda
  • termine un rompecabezas
  • acurrúquese con sus mascotas
  • socialice en la comodidad de su propia casa
  • conéctese por FaceTime.

 


Estos consejos de autocuidado son presentados por Bridget Chambers, coach de vida profesional enfocada en el optimismo, el autoconocimiento y la bondad que todos tenemos.