Kate Murray: Historia de un recorrido hacia el bienestar, la actividad física y la promoción de la salud

Kate, enfermera titulada, esposa y madre, tomó la decisión de someterse a una ostomía después de afrontar algunas afecciones médicas durante años. Gracias al estoma, logró alcanzar metas que jamás hubiera pensado que eran posibles.

Descubra cómo Kate vive a plenitud con una ileostomía.

Kate, quien reside en Australia, es una enfermera titulada, esposa y madre que vive con una ileostomía permanente desde hace 14 años. Se operó después de años de dolor y sufrimiento debido a problemas mecánicos y de disminución de la motilidad gastrointestinal. Tener un estoma le permitió cumplir muchas metas. Se inscribió en la universidad y se recibió de enfermera, se animó a viajar más, alcanzó algunas metas increíbles en su recorrido hacia la salud y el bienestar físico y se convirtió en una gran promotora de la salud para otras personas con estomas. Pero su logro más importante fue convertirse en madre, un sueño que creía difícil de alcanzar.

Hace poco, entrevistamos a Kate para conocer más sobre su experiencia, saber cómo lleva una vida plena y cómo brinda apoyo a otras personas con estomas.

Nos gustaría conocer algunos detalles más sobre su experiencia con la ostomía y los seres queridos que forman parte de su red de apoyo.

A mis 18 años, me diagnosticaron prolapso intestinal. Después de una larga serie de cirugías abdominales fallidas y de vivir más de 10 años con dolor, tomé la decisión de volver a operarme, pero esta vez para tener una ileostomía en asa temporal. Con el correr de los años, se convirtió en una ileostomía terminal permanente.

Dicen que hace falta una aldea para criar a un niño; pues bien, sin duda se necesitó toda una aldea para llegar hasta donde estoy hoy. Agradezco a mis padres, que estuvieron a mi lado en cada consulta médica, procedimiento y cirugía, así como a mis dos hermanos, que aguantaron mis lágrimas y frustraciones. No puedo olvidarme de agradecer a mi esposo, que me enseñó que rendirse nunca fue una opción. Me enseñó a tener fuerza, coraje y determinación, pero sobre todo, me enseñó que el amor no conoce límites.

Y, por supuesto, estoy completamente agradecida con mi hermoso hijo, que me enseñó el verdadero significado del amor incondicional. Él es y siempre será mi todo, mi vida entera. Sabe que su mamá es un poco diferente, pero igual sigo enseñándole que tener un estoma me cambió la vida y que, contrario a lo que parece, no es un obstáculo de ninguna manera.

¿Tiene algún pasatiempo?

Siempre fui aficionada al gimnasio. Después de la ostomía, seguí mi búsqueda para lograr un estilo de vida saludable, navegando a mar abierto por mis propias inhibiciones hasta encontrar ese delicado equilibrio entre la mente, el cuerpo y el espíritu. Hoy, estoy en forma, fuerte y saludable gracias a la ostomía; además, logré un progreso en mi salud y estado físico que nunca pensé que fuera posible.

Entrené muchísimo en F45 y Fitstop; ambos centros se enfocan en ejercicios de fuerza con sobrecarga progresiva y en el entrenamiento funcional. También participé en la carrera Spartan Race 10k Super y en el desafío True Grit Challenge, que son carreras de obstáculos diseñadas para poner a prueba la velocidad, la fuerza y la resistencia. Este año, también me presentaré en mi primera competencia deportiva en interiores HYROX, junto con otros tres compañeros de equipo. Todos estos desafíos son un testimonio de todo lo logré alcanzar, en términos físicos y mentales, desde que vivo con un estoma.

Después de la ostomía, ¿cuáles fueron sus mejores y peores momentos?

El mejor momento: justo después de la ostomía, porque dejé de tener dolor, no estaba medicada y pude dormir toda la noche de corrido por primera vez en muchos años.
El peor momento: los primeros días tras la cirugía al tener que lidiar con varias fugas en la bolsa y no entender por qué sucedían.

Si tuviera que nombrar tres conceptos erróneos que tenía sobre las ostomías antes de operarse, ¿cuáles serían?

¿Qué medidas toma para mantener sana la piel alrededor del estoma?

Tengo una rutina muy estricta que incluye cambiar la bolsa todas las noches antes de acostarme. Me saco la bolsa en la ducha y limpio la piel con agua tibia. Luego, ya con la piel seca, coloco una toallita sobre el área del estoma que funciona como barrera cutánea. Además, siempre recorto la barrera cutánea al tamaño correcto; así me aseguro de que la producción del estoma tenga el contacto mínimo necesario con la piel. Para sentirse cómodo y no perder la seguridad, la clave es mantener la piel periestomal sana.

Nos gustaría saber más sobre los esfuerzos de promoción de la ostomía que lleva adelante.

Me apasiona promover la concientización sobre la ostomía. Comparto fotos en Instagram y Facebook para aumentar la visibilidad de esta cirugía que salva vidas; en especial, en el Día Mundial de la Ostomía, que se celebra la primera semana de octubre. Es un día dedicado a crear conciencia, promover la educación y brindar apoyo a personas ostomizadas de todo el mundo.

Además, soy oradora frecuente de la División Metro Norte del sistema de salud de Queensland, así como de Hollister Incorporated. Comparto mi historia con la esperanza de generar conciencia sobre el tema y llegar a la mayor cantidad de personas posible.

También escribí algunos artículos para publicaciones nacionales y foros en línea. En 2024, publiqué mi primer libro, un proyecto en el que llevábamos trabajando cuatro años con mi padre. “Overcoming Fears and Tears: My Ostomy Story, A Journey to Wellness” (Cómo superar los miedos y las lágrimas: la historia de mi ostomía, un recorrido hacia el bienestar) narra mi propia historia y trata sobre el poder de la resiliencia frente a la adversidad. Tengo la esperanza de que este libro les sirva como una herramienta educativa de apoyo y conocimiento a todos aquellos que tienen enfermedades intestinales.

¿Por qué considera que es tan importante compartir su historia de vida después de una ostomía?

Como enfermera, quiero aprovechar mis experiencias para brindar información a otros pacientes como yo que deben someterse a una ostomía; – en particular, porque lo que se muestra en los medios NO es un reflejo fiel de todas las situaciones que se viven. Desde que me sometí a la ostomía, desempeñé un papel clave en la educación de pacientes, el público en general y los integrantes de la comunidad médica sobre cómo es vivir con un estoma. Tengo la esperanza de poner en jaque todos los estigmas y visibilizar todas las posibilidades que existen después de una cirugía de este tipo. Estoy convencida de que no hay mejor sensación que cuando un paciente te dice que cambiaste por completo su perspectiva y parecer con solo una conversación. ¡Es verdaderamente conmovedor!

Reproduzca este video para conocer más detalles del recorrido de Kate (en Inglés)

Kate recibió una compensación de Hollister Incorporated por su contribución a este artículo. Los testimonios, las declaraciones y las opiniones que se incluyen en este artículo corresponden únicamente a las personas identificadas. Estos testimonios dan cuenta de la experiencia de cada persona en particular; por lo tanto, los resultados y la experiencia exactos varían en función de cada persona.